Hjälper kosttillskott att växa hår, vilka silikoner inte borde vara rädda för, och hur man väljer produkter som inte tynger håret? BeautyHack har lärt sig av sex experter svaren på de mest pressande frågorna.
Elena Yarutkina
Trikolog, dermatokosmetolog vid Central Clinical Hospital med en poliklinik, en medlem av Union of Trichologists of Russia och Moscow Scientific Society of Dermatologists and Cosmetologists
Förbättrar kosttillskott hårkvaliteten?
Även om kosttillskott, på beställning av hälsovårdsministeriet, inte tillhör läkemedelskategorin, kan de faktiskt fylla på de saknade ämnena i kroppen och förbättra hårkvaliteten. När du väljer kosttillskott, titta på deras sammansättning och resultaten av dina analyser. Det verkar alltid som om kroppen saknar en massa näringsämnen. Faktum är att du kanske har tillräckligt med vissa komponenter. Det vill säga om din selenivå är förhöjd enligt tester behöver du inte dricka den extra. Så är det med resten av komponenterna.
Jag rekommenderar komplexa preparat för att förbättra hårkvaliteten, som innehåller svavelinnehållande aminosyror - metionin, cystin. Dessa är viktiga komponenter i keratin. Du behöver också vitaminer i grupp B, C och E, zink, koppar, Omega 3 (den senare är ordinerad för alopecia areata som ett antiinflammatoriskt medel). Att dricka komplicerade vitamintillskott och mineraltillskott separat är inte alltid effektivt, eftersom vissa av dem kan vara antagonister: till exempel fungerar inte zink och koppar i kombination.
Kan du dricka kosttillskott hela tiden?
Jag är för riktad hjälp till kroppen och inte för okontrollerad användning av kosttillskott. Ta till exempel vitamin A: det är utan tvekan användbart (vad vi pratade exakt om här - red.), Men dess överdos förvärrar hårets tillstånd och kan orsaka håravfall. Ett undantag är vitamin D. Det kan drickas året runt, särskilt i områden där det inte finns tillräckligt med solljus. Baserat på testresultaten från mina patienter behöver alla vitamin D. Omega-3 är tillåtna regelbundet om det inte finns några andra fettsyrleverantörer i din kost.
Hjälper niacin till att håret växer igen?
För okomplicerad alopeci, där håret faller ut efter anestesi eller förlossning, kommer det att fungera. Nikotinsyra utvidgar de perifera blodkärlen, ökar blodflödet och ökar därigenom hårväxten. I mer allvarliga fall hjälper nikotinsyra inte; komplex behandling behövs. Även om många stimulerande lotioner innehåller nikotinsyra förbättrar det deras effekt genom att öka blodflödet: de aktiva komponenterna levereras lättare till hårsäcken.
Hur påverkar användningen av oljor hårkvaliteten?
Jag rekommenderar att inte använda rena oljor, utan fabriksemulsioner baserat på dem - de fungerar bättre. Jag rekommenderar macadamia, shea, avokado, jojoba, emuolja. Viktigt: oljorna själva återfuktar inte håret, de bildar en lipidfilm som bibehåller fukt i hårstrukturen. Det ordnas på detta sätt: mellan cellerna i nagelbandet och det kortikala skiktet finns lipider (fetter). Det finns inte så många av dem, men denna "fettimpregnering" är mycket viktig. Fetter tenderar att tvättas ut, vilket gör håret svagare. Jag rekommenderar att du gör denna behandling 1-2 gånger i veckan.
Oljor fyller på lipidbrister eftersom de innehåller fosfolipider och fettlösliga vitaminer (A, D, E). De kan appliceras på håraxeln i längdriktningen och i ändarna.
I hårbotten - jag rekommenderar det inte. Om den redan är fet kan en ytterligare lipidfilm bildas, vilket kan leda till blockering av hårsäckens öppning. Alla oljor (vegetabiliska och mineraler) täpper till porerna. Och extra fett är ett utmärkt medium för bakterier att växa.
Hur löser man problemet med delade ändar utan sax?
Ändarna kan ha olika grad av skada. Om problemet utåt inte är så märkbart, för ytterligare tillväxt, kan du försöka rädda håret. För att göra detta, använd samma oljor, regenererande emulsioner med aminosyror, ceramider, proteinhydrolysat. Ett annat alternativ är en silikonbaserad leave-in-produkt som förseglar nagelbotten. Detta är en tillfällig effekt, men det har ett plus: håret kommer inte att skadas ytterligare.
Kan och ska jag applicera flytande vitaminer till tipsen?
En blandning av vitamin A och E rekommenderas ofta att appliceras i hårbotten. Men det finns ingen evidensbas för hur detta fungerar. Naturligtvis blir det inte värre, men du ser ingen märkbar effekt när den appliceras i ändarna. A-vitamin i sig kommer inte att göra någonting med hårets struktur, snarare fungerar en fet bas här: det tätar håret och fyller på lipidbalansen. Men oljor kan göra det lika bra.
Behöver jag schampoera håret två gånger?
Nödvändigt om du använder sulfatfria produkter. På grund av bristen på sulfater skummar de inte bra. Därför kommer du inte att rengöra hårbotten efter första gången, speciellt om den är benägen för fet. Föroreningar kommer bara att ackumuleras. Om du använder vanligt schampo och håret efter det är lätt, voluminöst, behöver du inte tvätta två gånger.
Varför kan mitt huvud klia av schampon?
Detta är en individuell reaktion som ingen är immun mot. Chansen är stor att en av ingredienserna i schampot inte passar dig. Om det vore ett stort problem - en annan fråga. Men detta kan inte vara, eftersom sådana reaktioner upptäcks även vid fondernas teststadium.
Är det möjligt att stoppa håravfall efter förlossningen?
Under graviditeten förändras den hormonella bakgrunden, hårtillväxtfasen förlängs artificiellt: håret som borde ha fallit ut kvar på huvudet.
Efter förlossningen återgår allt till sin tidigare kurs: håret börjar gå in i en vilofas och falla ut. Ibland är detta en riktigt skrämmande syn, men det är inget fel med det. Detta är en fysiologisk norm.
Som regel börjar kasta tre månader efter förlossningen och slutar efter några månader. Deras tillväxt kan stimuleras med samma nikotinsyra.
Om håret faller ut i mer än ett år måste du kontakta en specialist.
Hjälper kardborreolja hårväxt efter förlossning?
Det finns många legender runt honom. Vanligtvis efter födseln återställs håret på ett naturligt sätt, men innan det börjar tjejerna gnugga allt som kommer till handen i deras huvuden. När håret växer tillbaka tror de att mirakeloljan har hjälpt. Inte riktigt. Vad som säljs på apotek för 100 rubel innehåller inte något supereffektivt i kompositionen. Oljans bas är en billig vegetabilisk bas. Om burdockolja löste alla frågor skulle trikologi inte existera. Och ännu mer så kommer det inte att hjälpa till med svår alopeci.
Hår kan bli tjockare efter mesoterapi?
Om ditt hår aldrig har varit tjockt kommer mesoterapi inte att göra det tjockare. Detta är genetiskt bestämt. Om håret tidigare växte bra, men nu inte, kan stimulering i form av mesoterapi hjälpa. Det fungerar där det finns potential för tillväxt.
Men du måste bestämma med din läkare vad som är effektivare för dig: mesoterapi hjälper någon, plasmabehandling och andra procedurer hjälper någon.
Hur vet du om för mycket hår faller ut?
Beräkna hur mycket hår du tappar per dag. Om mer än 100-150 är detta redan ett problem.
Vilka salongbehandlingar förbättrar verkligen hårkvaliteten?
Det är uppenbart att laminering och rätning av keratin endast ger en visuell effekt, men det finns procedurer som arbetar för att förbättra hårkvaliteten. Samma "Absolut glädje för hår", som inte kräver användning av en hårtork.
Jag gillar L'anza keratinproteser.
I sammansättningen av fonderna på grundval av vilka dessa förfaranden görs finns det ceramider, proteinhydrolysat, oljor och en liten mängd silikon. Detta är en fungerande förening som verkligen förbättrar hårets struktur. I andra fall används ordet "keratin" i procedurens namn för marknadsföringsändamål, och håret försämras från uppvärmning med en styler. Därför, när du väljer ett förfarande, be befälhavaren om den verkliga sammansättningen av fonderna.
Olga Gurkina Överläkare på Lasmed-kliniken, hudläkare, laserterapeut, trikolog
Hjälper hemlagade masker att stimulera hårväxten?
Jag är lugn över de medel som inte skadar: kefir, ägg, honung (i frånvaro av allergier). De kan ha en positiv effekt på hårbotten (med rätt val), men de påverkar inte hårväxten!
Allt som kan störa balansen i lipidbarriären, torka ut dermis, vilket gör det sårbart för bakteriella medel, är förbjudet att applicera: senap, röd paprika, alkoholtinkturer. Hemlagade masker kan vara farliga och det är bäst att konsultera en specialist innan du använder dem.
Påverkar schampo hårväxt och hur man väljer det korrekt?
Schampoets funktion är att ta bort överflödigt talg, stylingrester, damm och andra föroreningar. Den innehåller tensider som tar bort dem från huden.
Om förpackningen säger "stimulerar hårväxt", förvänta dig inte mirakel - schampo gör det inte. Den enda faktorn att tänka på när du väljer ett rengöringsmedel: hårbotten.
Koncentrationen av tvättmedelsingredienserna beror på detta. Ett felaktigt valt schampo är orsaken till torrhet och mjäll.
Hur förhindrar man hårets åldrande?
Håråldring är oundvikligt! Men med rätt vård kan processen "skjutas upp" på obestämd tid. Använd bra kosmetika med en maximal mängd fuktgivande ingredienser. Välj schampo efter vilken typ av hårbotten - det här är bara en renare, och det hjälper inte näring av hårsäckarna på något sätt. Använd inte billigt färgämne - ofta är det färger av låg kvalitet som leder till torrhet och för tidigt åldrande. Ge företräde åt icke-ammoniakbaserade oljor. Mesoterapi hjälper till att fördröja uppkomsten av grått hår. Melanocyter (pigmentproducerande celler) kan stimuleras. Men för att förstå vad de saknar för normal drift är det bara möjligt efter att ha undersökt håret för mineralkompositionen. Oljor är en viktig del av "anti-aging" hårvård. Min favorit är Huile de Baobab.
Tamara Berechikidze trikolog, specialist på skönhets- och hälsocentret Romanov
Hur lång tid tar det att hålla regenereringsmasken på håret?
En bra mask bör vara minst 60% hydratiserat keratin. Viktigt: håll det på håret i 10 minuter eller längre. Lämna helst masken över natten. Om håret blir smutsigt snabbt, gå tillbaka från rötterna 1-1,5 cm. Endast under denna tid tränger positivt laddade (katjoniska) proteiner in i strängarnas struktur, som till skillnad från silikoner verkligen tar bort "luckorna" i hårets keratinfibrer.
Vad ska ingå i hårkräm?
Anledningen till "uttorkning" av hår är bristen på bindningar mellan keratinocyter. Detta gör att håret ser torrt och poröst ut.
I fuktighetsgivare, leta efter glycerin, aloe (det binder vatten tack vare en komplex polysackarid), sockerarter, pantenol, inositol, hyaluronsyra (en molekyl hyaluronsyra kan innehålla 200-500 vattenmolekyler), naturliga aminosyror, natrium-PCA (vattenhållande medel).
Viktigt: Sprayer ersätter inte masker och balsam, men de är bra för extra hydrering. Spraya på rent, fuktigt eller torrt hår på 20 cm avstånd. Om håret är tunt, spraya först på handflatorna och sedan på trådarna.
Mikhail Loginov Expert av märket Nioxin
De mest avancerade hårprodukterna som verkligen fungerar?
Håret består av två delar: keratiniserad (håraxel) och levande (glödlampa). Konditioneringskomponenter är viktiga för keratiniserad vävnad: polymerer, silikoner (jag pratar om ofarliga alternativ vidare), oljor. För glödlampan är komponenter som appliceras direkt på huden idealiska. Till exempel koffein, metylnikotinat, biotin. De förbättrar mikrocirkulationen och glödlampan får nödvändig näring.
Vilka silikoner skadar inte håret?
Silikoner är indelade i tre grupper: de första är svåra att tvätta (schampon med djuprengöring behövs); de senare tvättas inte av med vatten utan tas lätt bort med vanliga schampon för daglig användning; den tredje, ofarlig, tvättas lätt och ackumuleras inte (lämplig för tunt hår). Dessa inkluderar hydroxietylcellulosa, PEG-12 dimetikon (vattenlöslig, låg molekylvikt), amodimetikon, hydroxipropyltrimoniumklorid.
Kan vitaminer i masker förbättra hårets tillstånd?
Hårskaftet är en keratiniserad vävnad. Om du applicerar masken i längd hjälper inte vitaminer dem på något sätt. Om masker, lotioner, serum appliceras på hårbotten fungerar det. I det här fallet leta efter niacinamid (B3), biotin (H eller B7), vitamin E, metylnikotinat (ett derivat av vitamin PP) etc.
Hur fungerar hydrolyserat protein i hårprodukter?
85-90% av den totala hårmassan är keratin. Den består i sin tur av aminosyror. De hydrolyserade proteinerna i hårkosmetika är aminosyror som tätar tomrum i skadade områden. I sammansättningen av vissa produkter kan du se inskriften Hydrolyserad siden (hydrolyserad siden). Det är 97% protein, dess funktion är att täta och släta håret.
Är det sant att daglig schamponering är skadligt för håret?
Tvätta håret varje dag kan orsaka torr hårbotten, därav åsikten. Men om du har tunt hår tappar det snabbt volymen och tvätt är helt enkelt nödvändigt. Ett annat alternativ - hårbotten är benägen för fet. Det är mer mottagligt för den snabba utvecklingen av mikroorganismer på ytan, vilket kan orsaka klåda och obehagliga känslor - tvätt är nödvändig här.
Vyacheslav Rybokon Ledande tränare för Authentica
Påverkar produkter märkta”tjockare” verkligen deras kvalitet?
Det finns schampon och balsam som gör håret tjockare och fylligare på grund av god absorption, "lossning" och rengöring. Schampon tvättar bort lipidfilmen och balsam tar bort statisk och gör håret elastiskt - du får en så naturlig styling som om du bara vaknade. Så här fungerar till exempel Oribe-verktyg.
Andra schampon och balsam innehåller sampolymerföreningar, bioproteiner. De är lagrade på hårets yta och skapar effekten av tjocka "plasticine" -strängar. Kevin Murphy har en Plumping-serie som innehåller Biotinyl Tripeptide-1. Tidigare tillsattes denna komponent i läkemedel mot glaukom. Läkare märkte att ögonfransarna efter att ha använt det växer bra och blir tätare. Så här hittade Biotinyl Tripeptide-1 in i ögonfranstillväxtprodukter, mascaror, schampon och balsam eftersom det verkligen tjocknar håret.
Vanligtvis är ett vitamin ihop med denna komponent för att påskynda hårväxt. Till exempel biotin (vitamin H).
Påverkar lila schampon för blondiner hårkvaliteten?
Huvudsyftet med det konstgjorda violetta pigmentet är att förankra och neutralisera oönskad blixtbakgrund. Två färger kan användas i schampon för blondiner: lila eller blå.
Blå - torkar hår mer och kan ibland ge en inte så vacker nyans.
Lila schampon är mjukare, de innehåller rött pigment, så de har en mer neutral färgåtergivning. Tidigare var sådana schampon hårda, nu lägger alla tillverkare till fuktgivande ingredienser som gör håret mer elastiskt.
Vad avgör hårväxtens hastighet?
Hårtillväxthastigheten beror inte på hur ofta du besöker din frisör. Naturligtvis är det nödvändigt och till och med användbart att stimulera denna process (massera, övervaka hårbotten, förbättra blodcirkulationen, dricka vitaminer), men hårväxt beror på kroppens inre resurser, gener, näring och livsstil. Det enda rådet från mig som stylist: Jag rekommenderar tjejer med långt hår att klippa håret varannan månad så att det ser snyggt ut.
Hur väljer man ett schampo och en mask som inte tynger håret?
I Ryssland använder många tjejer samma schampo under lång tid och tror att de har hittat "honom"! Med tiden blir håret vant, komponenterna blir lager och du får en viktningseffekt. Jag råder dig att ha två schampon med olika uppgifter (till exempel återfuktande / förtjockande eller återfuktande / återuppbyggande).
Om ditt hår ser "tungt" ut, använd ett schampo för djuprengöring. En gång i veckan kan de säkert tvätta håret.
Hur kan tjejer med fint poröst hår använda salt och sockerspray?
Salt sprayar, naturligtvis, torka håret. Applicera först inbalsam och spraya sedan.
Sockerprodukter är säkrare, de torkar inte håret, men de är mindre aktiva och ger inte stel fixering.
Efter att ha använt sådana produkter, gå omedelbart till duschen (försök inte kamma håret), eller ännu bättre, använd först förschampon eller förmasker, tvätta sedan håret med schampo och fixa resultatet med balsam.
Vita Liasota kosmetisk trikolog, expert på varumärket Natureal
Varför trasslar mitt hår efter att ha använt ekologiska produkter?
De som precis börjat använda organiska och naturliga schampon klagar ofta: håret kan inte kammas - det går vilse i ändarna och vid rötterna. Jag kommer att lugna alla: det kommer att passera. Någon på två veckor, någon på en månad.
Orsaken till förvirring är tvätt av syntetiska ämnen som täcker håret. Organics avlägsnar aktivt alla silikoner och andra tillsatser som ger jämnhet och elasticitet. Efter flera applikationer ser du håret som det är - fluffigt, med nagelband som sticker ut i olika riktningar. Här har många en fråga: fortsätt att använda och uthärda, eller bli en "silikonmissbrukare". Organiska och naturliga kosmetika ger ingen omedelbar effekt.
Är det sant att högkvalitativt organiskt material alltid har en premie?
Jag hör hela tiden: "Råvaror för organiskt material kan inte vara billiga." Detta är delvis sant. För att få 5 ml rosenolja måste du bearbeta 150 kg rosenblad. Förresten, rosolja är absolut värdelös för hår, men den är underbar för ansiktet - den återfuktar, ger näring och skyddar den perfekt. Men inte alla organiska komponenter är så svåra att få. Orange eterisk olja, till exempel, produceras enkelt och med en budget (”priset” på frågan är 10 kg apelsiner).
Text: Julia Kozoliy
